Méditation Sonore "Lire en soi"
Venez profiter de ce voyage sonore multi-instruments qui vous invite à raviver l’étincelle de magie en vous !
Cette séance en présentiel allie sonothérapie et relaxation.
TARIF
Donation libre en conscience
Tarif minimum conseillé 2€.
Tarif habituel : 20€
Il s'agit d'un événement privé avec un nombre de places limité. La réservation obligatoire est donc obligatoire.
DURÉE DE LA SÉANCE
30min
DÉROULÉ DE LA SÉANCE :
Nous commencerons la séance par un temps de respiration consciente et de détente corporelle. Puis, allongé.e sur le sol, vous pourrez profiter d’un voyage au son du tambour puis d’un bain sonore mult-instruments.
La séance se clôturera sur un temps d’éveil coporel en douceur puis temps d’échage pour les personnes qui le souhaitent.
Pas de pré-requis nécessaire pour profiter de cette méditation sonore.
LE LIEU
Médiathèque intercommunale de Lezoux
DATE DE L'ÉVÈNEMENT :
Jeudi 31 octobre à 15h.
LISTE D’ATTENTE
Une liste d’attente est ouverte dès quand une séance est complète.
Si vous étiez intéressé.e par une des dates mais qu’il ne reste plus de place, n’hésitez pas à réserver malgré tout en séléctionnant “liste d’attente” dans le menu déroulant. Si un.e participant.e annule sa venue, vous serez immédiatement informé.e avant tout le monde !
MATERIEL À PRÉVOIR :
•Un tapis de yoga ou petit matelas de sol
• Un petit coussin pour la tête
• Un plaid/une couverture pour se couvrir pendant la séance : lorsque le corps se détend, on ressent davantage le froid.
• Une gourde/une bouteille d’eau
• Des vêtements confortables
• Si vous aimez vous détendre dans le noir total, vous pouvez aussi amener votre masque pour les yeux
Le but de cette séance étant de vous apporter du bien-être et de la détente, n’hésitez pas à apporter tout ce qui vous permettra d’être confortablemet installé.e, sans avoir froid. Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à me contacter par email : ladeessesamuse@gmail.com ou via Instagram : @ladeessesamuse. Je répondrai avec plaisir à toutes vos questions.
CONTRE-INDICATIONS:
• schizophrénie, trouble bipolaire, dépression profonde médicamentée causant de fortes insomnies (sauf avis du psychiatre)
• épilepsie
• grossesse : m’informer en amont. Déconseillé avant 3 mois et après 8 mois.
Venez profiter de ce voyage sonore multi-instruments qui vous invite à raviver l’étincelle de magie en vous !
Cette séance en présentiel allie sonothérapie et relaxation.
TARIF
Donation libre en conscience
Tarif minimum conseillé 2€.
Tarif habituel : 20€
Il s'agit d'un événement privé avec un nombre de places limité. La réservation obligatoire est donc obligatoire.
DURÉE DE LA SÉANCE
30min
DÉROULÉ DE LA SÉANCE :
Nous commencerons la séance par un temps de respiration consciente et de détente corporelle. Puis, allongé.e sur le sol, vous pourrez profiter d’un voyage au son du tambour puis d’un bain sonore mult-instruments.
La séance se clôturera sur un temps d’éveil coporel en douceur puis temps d’échage pour les personnes qui le souhaitent.
Pas de pré-requis nécessaire pour profiter de cette méditation sonore.
LE LIEU
Médiathèque intercommunale de Lezoux
DATE DE L'ÉVÈNEMENT :
Jeudi 31 octobre à 15h.
LISTE D’ATTENTE
Une liste d’attente est ouverte dès quand une séance est complète.
Si vous étiez intéressé.e par une des dates mais qu’il ne reste plus de place, n’hésitez pas à réserver malgré tout en séléctionnant “liste d’attente” dans le menu déroulant. Si un.e participant.e annule sa venue, vous serez immédiatement informé.e avant tout le monde !
MATERIEL À PRÉVOIR :
•Un tapis de yoga ou petit matelas de sol
• Un petit coussin pour la tête
• Un plaid/une couverture pour se couvrir pendant la séance : lorsque le corps se détend, on ressent davantage le froid.
• Une gourde/une bouteille d’eau
• Des vêtements confortables
• Si vous aimez vous détendre dans le noir total, vous pouvez aussi amener votre masque pour les yeux
Le but de cette séance étant de vous apporter du bien-être et de la détente, n’hésitez pas à apporter tout ce qui vous permettra d’être confortablemet installé.e, sans avoir froid. Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à me contacter par email : ladeessesamuse@gmail.com ou via Instagram : @ladeessesamuse. Je répondrai avec plaisir à toutes vos questions.
CONTRE-INDICATIONS:
• schizophrénie, trouble bipolaire, dépression profonde médicamentée causant de fortes insomnies (sauf avis du psychiatre)
• épilepsie
• grossesse : m’informer en amont. Déconseillé avant 3 mois et après 8 mois.
Venez profiter de ce voyage sonore multi-instruments qui vous invite à raviver l’étincelle de magie en vous !
Cette séance en présentiel allie sonothérapie et relaxation.
TARIF
Donation libre en conscience
Tarif minimum conseillé 2€.
Tarif habituel : 20€
Il s'agit d'un événement privé avec un nombre de places limité. La réservation obligatoire est donc obligatoire.
DURÉE DE LA SÉANCE
30min
DÉROULÉ DE LA SÉANCE :
Nous commencerons la séance par un temps de respiration consciente et de détente corporelle. Puis, allongé.e sur le sol, vous pourrez profiter d’un voyage au son du tambour puis d’un bain sonore mult-instruments.
La séance se clôturera sur un temps d’éveil coporel en douceur puis temps d’échage pour les personnes qui le souhaitent.
Pas de pré-requis nécessaire pour profiter de cette méditation sonore.
LE LIEU
Médiathèque intercommunale de Lezoux
DATE DE L'ÉVÈNEMENT :
Jeudi 31 octobre à 15h.
LISTE D’ATTENTE
Une liste d’attente est ouverte dès quand une séance est complète.
Si vous étiez intéressé.e par une des dates mais qu’il ne reste plus de place, n’hésitez pas à réserver malgré tout en séléctionnant “liste d’attente” dans le menu déroulant. Si un.e participant.e annule sa venue, vous serez immédiatement informé.e avant tout le monde !
MATERIEL À PRÉVOIR :
•Un tapis de yoga ou petit matelas de sol
• Un petit coussin pour la tête
• Un plaid/une couverture pour se couvrir pendant la séance : lorsque le corps se détend, on ressent davantage le froid.
• Une gourde/une bouteille d’eau
• Des vêtements confortables
• Si vous aimez vous détendre dans le noir total, vous pouvez aussi amener votre masque pour les yeux
Le but de cette séance étant de vous apporter du bien-être et de la détente, n’hésitez pas à apporter tout ce qui vous permettra d’être confortablemet installé.e, sans avoir froid. Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à me contacter par email : ladeessesamuse@gmail.com ou via Instagram : @ladeessesamuse. Je répondrai avec plaisir à toutes vos questions.
CONTRE-INDICATIONS:
• schizophrénie, trouble bipolaire, dépression profonde médicamentée causant de fortes insomnies (sauf avis du psychiatre)
• épilepsie
• grossesse : m’informer en amont. Déconseillé avant 3 mois et après 8 mois.
